5 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik Anda
Yoga adalah Olahraga Multifungsi Hello Sobat Lembarmedia, apakah kamu pernah mencoba yoga? Yoga adalah olahraga yang tidak hanya baik untuk kesehatan fisikmu tetapi juga untuk kesehatan mentalmu. Yoga berasal dari kata Sanskerta yang berarti “persatuan”. Dalam yoga, kamu menyatukan tubuh dan pikiran. Praktik yoga melibatkan latihan pernapasan, gerakan tubuh, dan meditasi. Ada banyak manfaat yoga … Read more